一般情况下新生儿的睡眠时间每天大约在18-20小时左右,宝宝睡觉是否舒服,睡眠的姿势非常重要。新生儿睡眠的姿势不外乎三种, 即:仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下,大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿。
新生儿三大睡姿-仰卧、侧卧和俯卧的优劣
(1)仰卧
优势:新生儿仰卧时,全身肌肉处于放松状态,对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化,四肢能够自由活动。
劣势:宝宝容易发生漾奶,吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处,如发现不及时会呛入气管及肺内。另外从小就习惯仰睡的宝贝,头型通常会比较扁。
(2)侧卧
优势:侧卧睡姿的宝宝,最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。
劣势:不能始终朝一侧睡,妈妈应该给新生儿经常调整左右方向,以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
(3)俯卧
优势:俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育,能提高宝宝的肺活量。
劣势:不容易观察宝宝呼吸情况,如果一旦发生呛咳,往往会比较严重。另外,俯卧睡觉会压迫内脏,不利于宝贝的生长发育。
宝宝睡觉姿势咋掌握
1、月龄越小的宝宝,越不能采用单一的姿势,因为宝宝早期的睡觉姿势对头型会有较大的影响;
2、月龄越小的宝宝,吃奶后仰睡和俯卧的风险越高,因此在低月龄的时候,吃奶后一般都需要蔡旭右侧卧位,等宝宝吃完奶1小时左右,再用其他睡姿更保险。
3、满月后,宝贝就有足够的力量移动头部,通常在其进入睡眠状态后1个小时左右,头往往会离开枕头,所以,妈咪必须经常关注和看护好睡眠中的宝贝,避免出现枕头滑开,遮住宝贝口鼻,而令宝贝发生意外的情况。
4、尽量减少抱着宝宝睡觉,越小的宝宝越不适合多抱这,因为时间长了之后一旦失误就有可能会损伤宝宝的颈部。并且如果宝宝一旦形成条件反射,以后就很容易形成“没有妈妈睡不着”或者“不抱一会不睡觉”等情况,非常不利于以后独立。
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